Preventie
Elektrische of gewone tandenborstel: wat past bij u?
Goed poetsen is belangrijker dan de prijs van uw tandenborstel. Het beste model is er een waarmee u zorgvuldig kunt poetsen.
Elektrisch of met de hand poetsen? Beide soorten tandenborstels kunnen het gebit goed reinigen als u voldoende tijd neemt en de juiste techniek gebruikt. Een duur apparaat compenseert niet dat u te snel of te hard poetst of plekken overslaat. Kies vooral een borstel waarmee u tweemaal per dag zorgvuldig kunt poetsen.
Wat zegt het onderzoek?
Een Cochrane-review uit 2014 vond gemiddeld minder tandplak en gingivitis bij mensen die elektrisch poetsten dan bij mensen die een handtandenborstel gebruikten. De onderzoekers beoordeelden de bewijskracht als matig, zagen verschillen tussen onderzoeken en konden de betekenis voor de mondgezondheid op lange termijn niet goed vaststellen. Niet elke elektrische tandenborstel is daardoor automatisch beter dan een handtandenborstel die correct wordt gebruikt.
De voordelen van een handtandenborstel
Een handtandenborstel is eenvoudig, betaalbaar en heeft geen stroom nodig. Met zachte borstelharen en rustige bewegingen kunt u tandplak verwijderen. Belangrijk is dat u de tandvleesrand meeneemt, niet te veel druk zet en alle tandoppervlakken bereikt zonder het poetsen af te raffelen.
Wanneer kan een elektrische tandenborstel helpen?
Voor mensen die moeite hebben met fijne handbewegingen of consequent poetsen, kan elektrisch poetsen prettiger zijn. Ook tijdens een beugelbehandeling kan het in sommige gevallen handig zijn. Een timer helpt de poetstijd aan te houden; een druksensor waarschuwt als u te hard drukt. Niet elk apparaat heeft deze functies en een bepaald merk is niet nodig voor een gezond gebit.
Waar kunt u op letten bij de keuze?
- Kies zachte borstelharen en een borstelkop waarmee u ook de achterste kiezen bereikt zonder het tandvlees te beschadigen.
- Let op een prettige handgreep. Bij elektrisch poetsen tellen ook oplaadgemak, vervangende koppen en totale kosten mee.
- Druk niet hard op de borstel: meer kracht betekent niet dat uw tanden schoner worden.
- Vervang borstel of opzetborstel ongeveer elke drie à vier maanden, of eerder bij versleten of uitstaande haren.
En de ruimte tussen tanden en kiezen?
Geen van beide borstels vervangt het reinigen tussen de tanden. Gebruik flosdraad of een ander hulpmiddel dat bij uw gebit past. Onze gids over monddouches en flosdraad legt de verschillen uit. Blijft uw tandvlees bloeden, laat dan onderzoeken waarom; de soort tandenborstel is niet per se de oorzaak.
Probeer het een week bewust uit
Kijk of u zeven dagen lang tweemaal per dag ongeveer twee minuten alle tandoppervlakken bereikt, zonder pijn of platgedrukte borstelharen. De borstel die dit voor u makkelijker maakt, is vaak de zinvolste keuze. Tijdens een preventieve controle bij RR Estudio Dental in Obarrio kunt u om poetsadvies vragen dat past bij uw tandvlees en restauraties.