口腔预防保健
牙龈退缩、牙根暴露，该怎么办？
牙龈退缩的原因不尽相同，单靠漱口水无法让退缩的牙龈恢复。应先检查原因。
照镜子时发现某颗牙似乎“变长了”，或者牙根附近更容易遇冷酸痛，可能与牙龈退缩有关。牙龈退缩是指牙龈边缘向牙根方向移动，使更多牙面或牙根暴露。牙龈一旦退缩，通常不能靠漱口水或号称能使牙龈再生的产品恢复原位。应先查明牙龈退缩的原因，再根据检查结果决定是否需要治疗。
牙龈为什么会退缩？
可能的相关因素包括牙周疾病、刷牙用力过大、牙龈组织较薄、牙齿排列位置，以及某些个人习惯。不同患者的原因可能不止一个。牙龈退缩不一定意味着正在感染；反过来，刷牙出血也不代表一定存在牙龈退缩。
牙龈退缩与牙龈炎有什么不同？
牙龈炎主要指牙龈发炎，常见表现包括红肿、刷牙出血。牙龈退缩描述的是牙龈边缘位置发生变化，两者可以同时出现，却不能混为一谈。专业牙周检查可以了解牙菌斑、牙龈炎症、牙周袋深度和牙齿支持组织的状况。
检查前如何保护牙龈？
- 使用软毛牙刷轻柔清洁，避免横向大力摩擦牙龈边缘。
- 根据牙缝大小选择合适的牙线或牙间刷，不要勉强塞入过大的清洁工具。
- 不要试图通过用力按摩、刺激性偏方或所谓“牙龈再生漱口水”，让已经退缩的牙龈自行恢复原位。
- 如果经常遇冷酸痛，可进一步了解牙齿敏感的常见原因。
一定需要牙龈手术吗？
不一定。有些情况以调整清洁方法、控制炎症及定期观察为主；如果暴露的牙根、牙周状况或其他临床因素确有需要，牙医才会讨论进一步牙周治疗或手术的可能性。是否适合手术，不能单凭一张照片判断。
若发现退缩持续加重、频繁出血、明显敏感或牙齿松动，建议预约检查。可以了解 RR Estudio Dental 的牙龈与牙周健康评估；具体方案须在面诊后确定。