予防
スポーツ用マウスガードの選び方と交換時期
歯や唇を守るには、しっかりフィットして呼吸しやすいことが大切です。噛み合わせが変わったら適合を確認しましょう。
スポーツ用マウスガードは、顔に衝撃が加わる可能性のあるスポーツで歯や口の中の組織を守るための装置です。ボクシングなどの接触競技だけでなく、スケート、体操、自転車などで転倒した際にも歯を傷つけることがあります。すべてのけがを防げるわけではありませんが、自分に合ったマウスガードを使うことは予防に役立ちます。
主な3種類のマウスガード
- 既製品：購入してすぐ使えますが、お口に合わず外れやすかったり、話しにくかったりする場合があります。
- 熱で成形するタイプ：製品の説明に従って自宅で形を合わせます。うまく成形できないと、装着感や外れにくさに影響します。
- オーダーメイド：歯科医療者がお口の形に合わせて製作します。フィットしやすい一方、費用が高くなることがあります。
適切に装着できているか確認
ずっと歯を食いしばらなくても外れにくいこと、呼吸や会話を大きく妨げないこと、口の中を傷つけないことが大切です。緩い、縁が鋭い、ひびが入っている場合は、次の練習や試合の前に相談しましょう。自分で大きく切ったり、接着剤で修理したりしないでください。
矯正装置やリテーナーを使っている場合は？
固定式の矯正装置を使っている場合、装置のスペースを確保し、唇や頬も守れるマウスガードが必要になることがあります。どの既製品でも使えるとは限りません。取り外し式のリテーナーなどは、担当医の指示がない限り接触スポーツ中に装着しないでください。詳しくは矯正装置を使っているときのお口のケアもご覧ください。
清掃・持ち運び・交換の目安
使用前後にすすぎ、素材に合った方法で洗い、乾燥させて通気性のあるケースに保管しましょう。熱で変形することがあるため高温を避けてください。成長によってあごや歯並びが変わったとき、マウスガードがすり減ったときは、合っているか再確認が必要です。事故で歯が欠けたり折れたりした場合は、マウスガードを使っていても歯科で診てもらいましょう。
オバリオのRR Estudio Dentalの予防歯科では、歯のけがの予防について相談できます。専用のマウスガードを院内で製作できるかどうかは、事前に確認してください。