口腔预防保健
运动护齿套怎么选？什么时候需要更换？
护齿套应贴合稳固、佩戴舒适，不妨碍正常呼吸。咬合变化时也要重新检查贴合度。
运动护齿套能在可能发生面部撞击的运动中，为牙齿和口腔软组织提供一定保护。除了拳击和接触性运动，滑冰、体操或骑行时跌倒，也可能造成牙齿外伤。护齿套不能消除所有风险，但选择合适的产品有助于预防损伤。
常见的三类护齿套
- 成品式：购买后可以直接佩戴，通常较便宜，但可能不够贴合，影响说话或舒适度。
- 热塑成型式：按厂商说明在家塑形；如果成型不当，可能影响固定效果与舒适度。
- 个性化定制式：由专业人员根据个人牙列制作，通常贴合度更好，但费用也可能较高。
怎样判断护齿套是否合适？
合适的护齿套应该能稳定留在口内，不必一直咬紧才能固定；同时不应明显妨碍呼吸、说话或磨伤口腔。如果出现松动、边缘锋利或裂纹，下次运动前应检查或更换。不要自行剪出深槽，更不要用胶水修补。
正在佩戴牙套或保持器怎么办？
固定矫治器患者可能需要预留托槽空间的护齿套，帮助保护嘴唇、脸颊及牙齿。不要默认普通成品式护齿套适合所有人。保持器等可摘戴装置，未经正畸医生同意，不应在接触性运动中佩戴。可同时阅读佩戴固定牙套时的清洁指南。
清洁、携带与更换
使用前后应清洗，并按照材料要求清洁和晾干，存放在通风的收纳盒中。避免高温，以免材料变形。对于仍在生长的青少年，或牙列发生变化、护齿套明显磨损的人，需要重新检查贴合度。如果已经发生牙齿折裂等外伤，应接受牙科检查，不能因为戴了护齿套就忽略受伤情况。
您可以通过RR Estudio Dental 在奥巴里奥的口腔预防保健服务咨询运动护齿方面的建议。如果需要专业定制，请先确认诊所是否提供相应项目或转诊安排。