予防
酸性飲料と歯の酸蝕症：エナメル質を守るには
酸蝕症は虫歯とは異なります。酸性飲料を口にする頻度や、唾液の働きにも注意が必要です。
歯の酸蝕症は、虫歯菌が直接つくる酸以外の酸によって歯の硬い組織が失われる状態です。炭酸飲料、スポーツドリンク、エナジードリンク、柑橘系のジュースなどが影響することがあり、糖分を含まない飲み物でも注意が必要です。たまに飲むだけで必ず歯が傷むわけではなく、頻度や飲み方などがリスクに関わります。
酸蝕症と虫歯はどう違う？
虫歯は、口の中の細菌が糖などを利用してつくる酸と関係します。一方、酸蝕症は飲食物の酸や、逆流した胃酸などによって歯の表面が損なわれる状態です。両方が同時に起こる場合もあります。詳しくは虫歯についての記事をご覧ください。
酸にさらされる時間が増える習慣
- 酸性の飲み物を長時間かけて少しずつ飲む。
- 飲み物を口の中に長く含んでから飲み込む。
- 無糖でも酸性の強い飲み物を一日に何度も飲む。
- 口が乾いており、唾液による酸の緩衝作用が弱まっている。
無理なルールに頼らずに歯を守る方法
ふだんの水分補給には水を選び、酸性の飲み物はだらだら飲まないようにしましょう。口の中に長く含むことも避けてください。酸性の飲食物をとったあとは水で口をすすぎ、ADA の案内に沿って歯磨きは約1時間あけることを心がけます。フッ素入り歯磨き剤の選び方も歯科医師に相談できます。
歯の表面の変化で気をつけたいこと
歯がしみやすくなる、先端が透けて見える、表面がすり減る、歯の形が変わってきたといった場合は診査を受けましょう。これらの症状だけで酸蝕症と決まるわけではありません。胃酸の逆流や嘔吐が続く場合は医科にも相談し、研磨剤などで自己処置しないでください。
RR Estudio Dental の予防歯科では、生活習慣や知覚過敏の有無を確認し、それぞれのお口に合ったケアを考えます。歯の摩耗には複数の原因が考えられます。